Tanto si somos estudiantes como si no, todos hemos tenido la experiencia de sentarnos en un escritorio y tratar de avanzar con algún material pesado. El reloj avanza, pero parece que no progresamos. En esos momentos, solemos recurrir a una taza de café, una pausa para hacer ejercicio o algún alimento para el cerebro, pero pocos han descubierto los beneficios de las plantas de interior. Un sinfín de estudios demuestran ahora que las plantas de interior pueden mejorar nuestra concentración, aumentar la creatividad y potenciar nuestra memoria, ¡entre otros beneficios!
Las plantas de interior limpian y purifican el aire
Desde la década de 1970, la NASA ha estado investigando cómo las plantas de interior pueden limpiar el aire y eliminar las toxinas de la estación espacial. Han aprendido que muchas plantas filtran los compuestos volátiles que desprenden los materiales sintéticos que utilizan. Estos mismos compuestos se encuentran a menudo en nuestras casas en las alfombras, las paredes, la pintura y los productos de limpieza. Las plantas de interior exhalan oxígeno fresco y filtran estos compuestos del aire, dándonos un aire más fresco para que nuestros cuerpos y cerebros lo disfruten.
Las plantas de interior mejoran la atención y la concentración
Ahora que los médicos saben más sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), se está diagnosticando a más personas que hace diez años. Los investigadores han estado experimentando con formas de ayudar a las personas con TDAH a controlar mejor sus síntomas. En un estudio en el que se evaluó la capacidad para concentrarse, los niños de las aulas con una pared verde obtuvieron mejores resultados que sus homólogos sin plantas de interior. Lo mismo ocurre con los adultos: las vistas de la naturaleza desde la ventana ayudaron a aumentar la productividad en los edificios de oficinas frente a los que no tenían ventanas. El simple hecho de estar rodeado de plantas -incluso cuando están separadas por una ventana- tiende a aumentar nuestra concentración.
Las plantas de interior fomentan la creatividad
La naturaleza ha sido durante mucho tiempo un refugio creativo para artistas y poetas. Cualquiera que haya caminado por un bosque antiguo o haya paseado por el campo estará probablemente de acuerdo. Los investigadores han puesto a prueba estos hallazgos y han descubierto que los paseos por el parque, así como las "reuniones a pie", fomentan más descubrimientos creativos entre los trabajadores de oficina. Por lo tanto, no debería sorprender que añadir exuberantes helechos, hiedras y filodendros-o cualquier número de suculentas o plantas de interior- a nuestra oficina doméstica pueda inspirar mejores ideas ideas también en casa.
Las plantas de interior mejoran la memoria
Un estudio reciente de la Universidad de Michigan descubrió que estar en la naturaleza o cerca de plantas de interior aumentaba la retención de la memoria hasta en un 20%. Otro trabajo demostró que los niños que paseaban por el parque tenían mejores capacidades de memoria después de pasear. Con septiembre a la vuelta de la esquina, podría valer la pena forrar tu habitación con pothos, aloe vera, plantas araña o cualquier otra planta para aumentar tu capacidad cerebral o la de tu joven estudiante.
Las plantas de interior reducen el estrés
¿Cómo es que las plantas tienen todos estos increíbles beneficios? El aire fresco ciertamente ayuda. Otra razón podría ser porque reducen nuestro estrés.Se ha demostrado que la cantidad de espacios verdes en un vecindario es un indicador de estrés. Los que vivían más cerca de los parques tenían niveles más bajos de cortisol y presión arterial. Los mismos resultados se encontraron en los edificios de oficinas. Un mayor número de plantas en el interior está relacionado con un menor estrés, una reducción de la presión arterial y una mayor satisfacción en el trabajo.
Las plantas de interior aumentan la felicidad
Hace tiempo que se sabe que los paseos por la naturaleza alivian la depresión. Los efectos son tan conocidos que han inspirado toda una nueva rama de la terapia llamada intervención de horticultura terapéutica.¿En qué consiste? Básicamente, es la práctica de sacar a la gente al jardín para aumentar su bienestar mental.Las plantas de interior llevan un trozo de ese jardín al interior. Cuando uno se siente bien, es más fácil hacer cualquier actividad, incluso estudiar.
Nuestras plantas de interior favoritas
¿Te sientes preparado para crear una zona de estudio que estimule el cerebro y esté llena de plantas de interior? Estas son algunas de las plantas de interior de moda que encontrarás en Platt Hill Nursery.
- Monstera Deliciosa
- Sansevieria Laurentii
- Croton Petra
- Dracaena Marginata
- Yucca Cane
- Filodendro Brasil
- Philodendron Cordatum
- Lirios de la Paz
- Palmera cola de caballo
- Phoenix/Roebelinii Palm
Tanto si nos preparamos para volver a la universidad como si no, muchos de nosotros trabajamos ahora en casa. Las plantas de interior pueden devolver la vida a nuestro estudio en casa. Pueden mejorar nuestro bienestar, y aumentar nuestra productividad, por no hablar de la increíble belleza que aportan. Visítanos hoy para descubrir las plantas de interior disponibles en nuestros centros de jardinería de Bloomingdale y Carpentersville.
Platt Hill Nursery es el principal centro de jardinería y vivero de Chicago.
